Als Focusingbegeleider faciliteer ik jou in dit proces aan de hand van situaties die je in leven tegenkomt en onderwerpen die jou bezighouden. Alles wat voor jou speelt kan onderwerp van een Focusing sessie zijn. We verkennen samen, met vriendelijke aandacht, nieuwsgierig en zonder oordeel, hoe je dit in je lichaam met je meedraagt met alle gevoelens die hiermee in het hier en nu gepaard gaan. Centraal hierbij staat dat jij met actieve aandacht bij deze gevoelens bent zodat je van binnenuit kunt verkennen wat zij jou te zeggen hebben. Zoals een kapitein op zijn schip in contact is met zijn bemanning zo kun jij focussend in contact zijn met jouw gevoelens rondom iets wat speelt voor jou. Focusing gaat echt over ‘finetunen’ van jouw beleving, een stapje verder dan het eerste gevoel dat opkomt en dat wat je al weet. Een innerlijke ontdekkingsreis naar frisse inzichten waardoor ook nieuwe stappen in je leven mogelijk worden.

Een focussende levenshouding:

• Helpt je om pauze te nemen in het leven van alledag
• Helpt je om aandacht te hebben voor iets dat je nog niet weet maar wel voelbaar is in je lijf
• Helpt je om van binnenuit te voelen, bij dat gevoel te zijn als ‘iets in jou’ en je hierdoor niet te laten overspoelen
• Helpt je om jezelf beter te leren kennen
• Helpt je om bewustere keuzes te maken en meer op je innerlijk kompas te varen
• Helpt je om patronen in gedrag te doorbreken en naar een nieuwe weg te zoeken
• Helpt je om meer in balans door het leven te gaan

Focusing is echt iets om aan den lijve te ervaren. Mocht het nieuw voor je zijn dan beveel ik het van harte bij je aan. Ik heet je dan ook graag welkom voor een vrijblijvende kennismakingssessie.

Daarnaast bied ik, naast los te boeken sessies, de ‘Iets in jou’ strippenkaart aan die je kunt benutten wanneer je daar behoefte aan hebt.